Samenvatting Dag 22

Dinsdag 16 april 2024

Het is belangrijk om te begrijpen dat de mind het belangrijkste deel van jou is. Het is wat alle andere niveaus kan besturen. Maar het moet expansief zijn, je moet meer zien. Ben je je, vanuit die plaats van zien, bewust van je emoties op elk moment? En wat je emoties doen met je fysieke lichaam en je mentale niveau en met het emotionele niveau zelf? Ben je je bij alles wat je doet voortdurend bewust van je emoties? Dat is het bewustzijn dat we moeten opbouwen! Als we onze emoties niet onder controle hebben, kan het leven een hele uitdaging zijn.

Kun je liefde en vreugde produceren ondanks alle uitdagingen in de ruimte? En compassie en begrip? Dat is wat emotionele intelligentie wordt genoemd: adequaat zijn met je emoties in elke relatie en elke ervaring. Dat is het kenmerk van een goede zoeker.

Of laat je je emoties de vrije loop? Woede, onvergevingsgezindheid, eenzaamheid, angst, oordeel, bezorgdheid? Observeer je wat dit met je lichaam en je relaties doet? Zie je de destructieve aard van donkere emoties? En de kracht van nobele, sattvische emoties? Zie je het? Als je dat doet, echt, zul je leren de menselijke ervaring te beheersen.

Je moet leren om met mind en hart samen te werken, als een team. Er is een gezegde: “De mind zonder het hart is kreupel, en het hart zonder de mind is blind.” Zonder de mind wordt de emotie geuit zonder na te denken, te begrijpen en te observeren. Wanneer we in een ongecontroleerde passie vervallen, worden we blind. Daarom zal het werken met de twee als een team je altijd de beste ervaring geven. Wanneer je nobele kwaliteiten inbrengt (liefde, goedheid, begrip), gaat het beter met de mind, is hij minder gestrest. Als je de mind gebruikt om het hart te managen, is dat de beste ervaring!

Het is gedurende de hele menselijke ervaring belangrijk om onze emoties en de manier waarop we ermee omgaan te observeren vanuit de mentale ruimte.

De natuur heeft ons een drieledig brein gegeven: het reptielenbrein (in een laag bewustzijn gedragen we ons als dieren, waarbij we de rechten en het welzijn van andere mensen negeren), het limbische brein (het emotionele brein, en wanneer dit samenwerkt met het reptielenbrein, kunnen we agressie hebben, territoriaal zijn, handelen vanuit overlevingsinstinct), en we hebben het bovenste brein, de neocortex, die ons de buddhi, de intelligentie, geeft. We kunnen dit deel van de hersenen gebruiken om te groeien in bewustzijn op het spirituele pad.

We kunnen sattva uitdrukken vanuit het bovenste gebied en tamas vanuit het onderste gebied en we hebben de kracht van rajas (willen, intentie, actie). We moeten deze guna’s observeren, zodat we de innerlijke ruimte kunnen beheren. We moeten ons bewust zijn van onze gedachten, emoties en wat deze met het lichaam doen. En we moeten ons centreren in een ruimte van intuïtie en verbinding met Kundalini, waar de wijsheid zal komen om de hele menselijke ervaring te managen.

Emotionele intelligentie is belangrijk in alles wat we doen (werk, omgaan met het lichaam, werken met dieren). Er is behoefte aan emotionele intelligentie! Hoe belangrijk is het om te observeren wat emoties met ons doen! Ze kunnen je verheffen, genezen en de beste relaties creëren. Beledig mensen niet en neem hun kracht niet weg. Respecteer iedereen omdat het Goddelijke in hen zit. En respecteer hun reis. Niet iedereen zal in één dag verlicht zijn of de hele tijd sattvisch zijn, mensen kunnen tamasisch zijn! Gebruik je emotionele intelligentie om om te gaan met je eigen dierlijke lichaam en je relaties, en laat je bewustzijn groeien door nobele, sattvische emoties.

Neem dit niet licht op! Toen Guruji dit geschenk van het hart kreeg, was hij zo gelukkig, en het maakte al het verschil. Deze reis van zelf-empowerment en zelf-management is uiterst belangrijk!

Samenvatting

• De mind is het belangrijkste deel van ons, omdat het ons helpt alle andere niveaus aan te sturen. Dit vereist een expansieve mind waarin we meer kunnen zien.
• Ben jij je bewust van je emoties op elk moment, bij alles wat je doet? Ben je je bewust van wat je emoties doen met je fysieke lichaam, met het mentale niveau en met het emotionele niveau zelf? Zie je de destructieve aard van donkere emoties en de kracht van nobele, sattvische emoties? Dat is het bewustzijn dat we nodig hebben!
• We moeten emotionele intelligentie ontwikkelen. We moeten leren om liefde, vreugde en compassie te produceren ondanks elke uitdaging in de ruimte, en in elke relatie en in elke ervaring. Dit vereist dat het hart en de mind als een team samenwerken.
• We hebben een drieledig brein. Het reptielenbrein en het limbisch brein kunnen leiden tot een lager bewustzijn waarin we onze dierlijke natuur uitdrukken, maar de neocortex brengt ons de buddhi, de intelligentie, om te groeien in bewustzijn.
• We moeten de guna’s observeren en ons bewust zijn van onze gedachten en emoties en wat ze met ons lichaam doen. En we moeten ons centreren in een ruimte van intuïtie en verbinding met Kundalini, waar de wijsheid zal komen om de hele menselijke ervaring te managen.
• Emoties hebben de kracht om ons te verheffen, te helen en de beste relaties te creëren. Beledig mensen niet en neem hun kracht niet weg. Respecteer iedereen omdat het Goddelijke in hen is. En respecteer hun reis; niet iedereen is altijd sattvisch!

Geniet van de oefeningen!
Liefs,
Prabha

(Iedere dag probeer ik mijn aantekeningen van Guruji’s lezing en een korte samenvatting van de belangrijkste oefeningen te delen kort nadat het programma is afgelopen!) 

Vertaling: Blue Star Holland

Recente Berichten