Samenvatting Dag 1

Dinsdag 26 maart 2024

Houd de mind open. Zelfs in de wereld, laat alle drukte gebeuren in een grotere ruimte. Laat die ruimte je dag domineren. Als je die kwijt bent geraakt door identificatie met werk, eten, plezier enzovoort, kun je dan snel terugkomen en zeggen: mijn bewustzijn is groter dan dit? Een mantra in je mind houden kan je eraan herinneren: dan kom je er gemakkelijk naar terug. Raak niet verstrikt in beperkt denken zodat je het verliest. De oefening zou moeten zijn om ons meditatieve bewustzijn vandaag mee te nemen in alles wat we doen. Dat is hoe we Haar proberen te ontmoeten: de mind verruimen. Dan kan Zij ons ontmoeten!

Een eenvoudig hulpmiddel is adembewustzijn. Elke kleine pauze waarin je gewoon kunt zitten: kom terug naar adembewustzijn. Tijdens het lopen, tijdens het sporten, blijf in adembewustzijn.

Houd een stille mind, open het bewustzijn, beperk de mind niet tot overtuigingen en meningen en beperkte denkpatronen. Kun je altijd open blijven en alles alleen als een mogelijkheid vasthouden? Houd het niet vast als werkelijkheid totdat je de volheid van de ervaring hebt. Laat je onmiddellijke waarneming niet je realiteit zijn. Blijf in meer bewustzijn en laat dat groeien!

Als iemand ons iets vertelt, hebben we de neiging om het meteen te geloven. Zie het als een mogelijkheid, niet als de realiteit. Wat vandaag een mogelijkheid is, is dat morgen misschien niet meer.

Laat de oefening van vandaag zijn om een stille mind, een observerende mind en een intuïtieve mind te hebben. Houd de mantra en beoefen adembewustzijn. Stel je open voor een hoger bewustzijn!

Samenvatting

• Houd een open en stille mind, zelfs als je in activiteit bent
• Oefen de hele dag door adembewustzijn
• Houd een mantra in de mind

Geniet van de oefeningen!
Liefs,
Prabha

(Iedere dag probeer ik mijn aantekeningen van Guruji’s lezing en een korte samenvatting van de belangrijkste oefeningen te delen kort nadat het programma is afgelopen!) 

Vertaling: Blue Star Holland

Recente Berichten